ご機嫌でいる事が難しいと感じた時は、
『あーよかった！』って先ず笑顔で言っちゃう事です。
その後には、必ずポジティブな言動がでてきます。
無理矢理ポジティブに思おうとすると反動がでてしまうのですが、これを言う事で自分の中にあるポジティブなカケラにフォーカスしていくので、無理矢理大きくポジティブ変換するのにはならないのです。
最初はちょっと難しいかもしれませんが、小さな幸せに気付けるようになって、回復が早くなってきます。
こんな風に考えると、ギャルって最強で、『アゲ⤴️』って言っていると自然にご機嫌で終わるんです。
ギャルのマインドは本当に強い！私もあの頃のまま行けたら最強だった事でしょう。でも、そうならなかった理由もちゃんとあるから、必要な学びを長いことしたなぁと染み染み思います。
皆さんも心の中で『アゲ⤴️』って言ってみて下さい笑