年に2回、春分と秋分の前に
デトックス週間を設けていますが、今年の春分の前日は新月です。
昨年の秋分も前日が新月でしたが、新月前は排出の期間ですので
太陽の周期である春分や秋分のエネルギーの切り替え時期とも重なって
今回もかなりの強力なデトックスが始まっています。
この半年は、気づかない内に段々と無理に頑張ってしまっていたようで
2月末から蕁麻疹が出て、そこから皮膚炎が全身に。
３月に入って治りかけて、またひどくなって、身体からいい加減に気づいて！
というSOSサインが出ていました。やっと自分の内側の反応に気づいて頑張らせすぎちゃって本当にいけなかった。
緊急や酷い時には薬を使うのですが、なかなか治らない。
薬は対症療法。炎症は、本当の自分に向き合うためのサイン。これまでやって来た事だ。あぁ、答えは内側にあった。
身体をいたわって、柿渋を飲んで早く寝よう。自分の心と身体の声をちゃんと聞いて。
排出しやすい食事を強化し、ハーブやアロマでのケアを取り入れ
体内に溜まった物が消化器官の方からも排出できるようにしっかり始めました。消化と排出できるものだけにして腸を休めることにしました。
以前はよくサウナに行ったり、たまによもぎ蒸しにも行っていたのですが
もっと手軽に頻繁にしたいなと
よもぎ蒸しのセットをとうとう購入しました。
蒸気とハーブの力で身体が芯から温まり
免疫力の強化や皮膚にも効果的ですし、
女性特有の病気や様々な症状の予防にもなるので
これから続けたいなと思います。
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排出の仕方は人によって出方がちがって
熱がでる人、慢性の痛みがある人は痛みが強く出たりします。
老廃物や毒素が溜まっている所に関連する炎症が強く出てきます。
肥満も炎症のひとつで、それらを発散せずに溜め込み抱え込む炎症反応です。
思考や感情にも強く出る時期です。
手放したはずの思考や感情も、揺り戻しで「本当にてばなせてるの？」
とテストされる様な事も起きてくるかもしれません。
私も『頑張らないと受け取れない』という思い込みが手放せていませんでした。
あのパターンだって気づければもう大丈夫ですし
そこから新たな視点も加わって癒されていくんだなと思いました。
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19日は新月、20日は春分、21日は水星の逆行が終わり全天体が順行になり物事が進みやすい時期に入ります。
それまでの約1週間はしっかりデトックスしてリニューアルしておきたい所ですから
取り敢えずおさめるためにスイーツ、お酒に暴飲暴食、ギャンブル的な事、散財など欲求を満たす事に走ったりなど、取り敢えず出てくる物を抑えるというやり方はやめてみて
しっかりと感じ切って、1番大切にしたい事を軸に判断してみましょう。
相手がいる事ならば、我慢したり、自分の気持ちを無視したりせず
ただ素直に伝える事も大切ではないでしょうか。
考えを押し付けたり、喧嘩ではなく、自分の気持ちを伝える。
感情的になる時ほど論理的に考えて冷静に話し合いを。
そんな根本療法がきっと新しいステージへと進む鍵になるでしょう。
日々の排出が不十分で
普段から薬や取り敢えず早く治るための蓋をして
炎症を押さえ込んでいる方は
デトックスし辛く、溜め込みやすくなります。
溜め込んでいるとある時 大爆発。
いつかガクッと大きく体調を崩しやすいので
今週はしっかりデトックスを心がける生活を
おすすめします。
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生活に関しては
早めに就寝。心身に疲れを感じたら休憩を。涼しい時間帯に軽い運動。
ゆっくり入浴。マッサージなど。ハーブや精油などの芳香植物のチカラを借り取り入れると効果は何倍にもアップします
食事も旬の植物のエネルギーを取り入れて野菜中心で根菜類を多く摂りましょう。
牛蒡、蓮根、人参、大根など。
大根は、古い油の排出には切り干し大根。脂質が多いものは大根下ろしと一緒に。
冷たい物は避け、体温より温かいものを。
身体に入れるものは排出を促す物を。
春は芽のものや葉物も旬で、デトックスを助けてくれるものです。
日頃から整える習慣を心がけていると、本来のピュアな心と身体に戻りエネルギーを受け取りやすく、流れに乗りやすくなります。
押さえ込んでいた潜在意識に気づき、軽やかに流れに乗る事ができる、クリアな心と身体作りをしておきましょう。