冷える
痛みがある
眠れない
肩こりが酷い
慢性の炎症がある…
これらは、心や身体が耐えられず発しているサインです
ストレスがかかると、交感神経優位になり血流が滞り身体が冷え
身体も強張るため、首や肩、腰に痛みが出たり
慢性の炎症がある方は、
体内の老廃物が滞るためにそれが強く発症します。
自律神経系のバランスが崩れているので、睡眠にも障害が出ます。
ご自分の内側の声に、身体が反応している事に気づいてあげる事。
放置しておけば、大きな異変が出るまでそのまま我慢し続けてしまうでしょう。
未病と呼ばれる、何となく不調という位のうちに気がついて、ご自分を癒しケアしていく。
すると、変えられない環境下にあっても自分を保てる様になり、
心にも変化が出てきて、良い選択もできる様になっていきます。
ご自分を1番大切にできるのは、自分自身です。
ご自分を1番理解して寄り添えるのも、自分自身。
温かくて優しいタッチで、ご自分を大切にケアし
心と身体を温めてゆるめ、ほぐす
そして、満たされ整っていきます。
遠赤外線を発生する温石で温めながらのトリートメントは
温めない場合の35倍の効果があると言われており
ポイントを抑える事ができれば効果的なケアができるため
セルフメンテナンスに向いています。
温石トリートメントの効果
🔸身体の芯から温め、代謝の向上、血行の促進、リンパの流れを良くし、老廃物の排出を促します。
🔸筋肉を緩める
🔸痛みの緩和
🔸肩こりの改善
🔸リラックス
その結果、自律神経系、免疫系、内分泌系のバランスが取れた状態になっていきます。
ご自分で効果的なケアができる様になるセルフトリートメントを習得し
心と身体の整え方を学ぶ講座です。
こんな方におすすめ
- 自分で治したい方
- サロンに通うのが難しい方
- より効果的なセルフケア方法を知りたい方
- 慢性の炎症がある方
- 冷えがある方
- 病気の予防をしたい方
- 運動がなかなかできないという方
コースを修了すると
- 温石を使用してのセルフケアが習得できます
- ご自分で心や身体をケアできます
- ご自分の変化に気づきやすくなります
- ご自分を大切にする選択ができる様になります
コース概要
| 日時 | お好きな曜日・時間をお選びいただけます。 |
| 対象 | セルフケアについて学びたい方 |
| 受講回数 | 全2回 |
| 受講時間 | 2時間／回 |
| お持ち物 | 筆記用具、フェイスタオル2枚 |
| 受講料 | 22,000円 （カウンセリング、材料費等含む） |
カリキュラム
| レッスン1 | 〜温石で温める〜 ・心と身体を温め緩める 効果と方法／講義、温め方の実習 |
| レッスン2 | 〜セルフトリートメント〜 ・心と身体をトリートメント 効果と方法／講義、カウンセリング、セルフトリートメント実習 |
＊植物油を使いますが、アレルギー等がある場合はご相談下さい。
＊使用する物の選び方をお伝えしますので、必要に応じて各自でお好きな物をご購入下さい。
レッスン2では、カウンセリングから体調に合わせてブレンドオイル（50ml）をお作りします。残りはお持ち帰り頂けます。